一些女性一到经期就像被抽走了半条命——小肚子像塞了冰块，疼得直不起腰；经血发黑结块，手脚凉得连杯子都握不住；严重时还会恶心冒冷汗，连床都下不来。

这种被称作"宫寒瘀痛"，宫寒在中医里属于 “血寒证” 范畴，多因经期受寒、过食生冷，或体质阳虚致子宫失于温煦，气血遇寒则凝，血脉瘀阻不通，“不通则痛” 便引发经期疼痛。

其实中医早就有应对之法，今天就给大家分享一款专治经期疼痛的经典方剂 —— 少腹逐瘀汤。出自《医林改错》，是调理妇科瘀血证的传世名方。方中诸药合用，可直击瘀血凝滞的症结，从根源上驱散寒邪、疏通气血。

五灵脂、蒲黄（君药）：这两味药是活血祛瘀的 “黄金搭档”，能化解盆腔瘀血，消除结块，让气血在胞宫顺畅运行。

川芎、赤芍、没药、延胡索、当归（臣药）：川芎行气活血，赤芍凉血散瘀，没药消肿止痛，延胡索理气止痛，当归养血活血，五药合力增强活血之力，同时滋养血脉，让瘀血去而不伤正。

小茴香、肉桂、炮姜（佐使药）：小茴香温通下焦，肉桂补火助阳，炮姜温经散寒，三药如同 “暖炉”，能驱散子宫寒气，让血脉在温暖环境中恢复畅通。

这些成分共同起到活血祛瘀、温经止痛、调经养血的作用，主治少腹淤血积块疼痛或不作痛，或痛而无积块，或少腹胀满，或经期腰少腹胀，或月经频多、色紫黑、有血块等症状。

用量：小茴香7粒 、炮姜0.6克 、延胡索3克、 没药3克 、当归9克 、川芎3克 、延胡索3克 、赤芍6克、蒲黄9克、 五灵脂6克。

用法：加水800-1000毫升，浸泡30分钟后大火煮沸，温服，每日1剂，分2-3次服。

健康的经期对女性至关重要，它不仅反映生殖健康状态，更与全身气血平衡息息相关。若经期疼痛反复不愈，不妨试试少腹逐瘀汤调理，但需注意经期出血量多者需咨询中医师调整配方，孕妇禁用。愿每位女性都能摆脱疼痛困扰，拥有舒适顺畅的经期。

❖本文仅作知识分享，不构成对任何药物或治疗的推荐和推广，不能代替专业医生的医疗建议。如有诊疗需要，请咨询和联系正规医疗机构。